Egyéni tanácsadás

Időpontkérés

Az egyéni tanácsadás olyan biztonságos, strukturált beszélgetési forma, amely segít az aktuális élethelyzetek, belső elakadások és kapcsolati nehézségek átlátásában.

Nem minden nehézség igényel mély traumafeldolgozást. Sok esetben már az is jelentős változást hoz, ha tisztábban látjuk saját működésünket, érzéseink hátterét és döntési lehetőségeinket.

Miben segíthet az egyéni tanácsadás?

  • élethelyzeti krízisek
  • döntési bizonytalanság
  • önértékelési nehézségek
  • visszatérő kapcsolati konfliktusok
  • kommunikációs elakadások
  • kiégés, túlterheltség
  • belső feszültség, érzelmi bizonytalanság

A közös munka célja a nagyobb önismeret, a tudatosabb működés és az érzelmi stabilitás erősítése.

Hogyan zajlik?

Az alkalmak strukturált, mégis rugalmas keretben zajlanak. A folyamat időtartama az adott helyzettől és céloktól függően lehet rövidebb, fókuszált konzultációs jellegű, vagy hosszabb önismereti munka.

A hangsúly:

  • a helyzet pontos megértésén
  • az ismétlődő minták felismerésén
  • az érzelmi reakciók tudatosításán
  • a reális mozgástér feltérképezésén van

Mikor merülhet fel az EMDR?

Bizonyos esetekben a beszélgetés során körvonalazódhat, hogy a jelenlegi nehézségek mögött korábbi, érzelmileg megterhelő élmények állnak. Ilyenkor – közös mérlegelés alapján – lehetőség van az EMDR módszer bevonására a folyamat folytatásaként.

Az EMDR nem automatikus része az egyéni tanácsadásnak, hanem szakmailag indokolt esetben, megfelelő előkészítést követően alkalmazható.

Fontos különbség

Az egyéni tanácsadás:

  • fókuszáltabb, aktuális helyzetre irányuló munka
  • nem minden esetben jelent hosszú távú terápiás folyamatot

Az EMDR-alapú terápia:

  • mélyebb feldolgozó munkát jelent
  • strukturáltabb, több szakaszból álló folyamat

A megfelelő forma kiválasztásáról minden esetben az első találkozás során döntünk

Kapcsolat, időpontkérés

Időpont egyeztetés e-mailben történik.
Kérem, az üzenetben röviden jelezze, milyen jellegű segítséget keres.

E-mail

drszakalagnes@gmail.com

Rendelési idő

hétköznap 9:00–19:00

Helyszín

Kecskemét,
Bajcsy-Zsilinszky krt. 2/A fszt. 4.

Időpont egyeztetése

Kérem, az e-mailes megkeresésben ne osszon meg részletesen érzékeny személyes információkat.